Mindful Hatha Yoga
Yoga Atelier Groningen
“yoga en mindfulness in beweging”
Mindful Hatha Yoga in Groningen.
“Stilstaan bij bewegen”
In ons lichaam is alles voortdurend in beweging. Onze cellen vernieuwen zich continu. Je lichaam is in voortdurende wisselwerking met je geest. Ons brein wordt soms zo sterk geprikkeld, dat we onrust ervaren. Heftige omstandigheden kunnen stress veroorzaken. De mindful hatha yoga lessen, in gemengde groepen, bieden een specifieke vorm van yoga in combinatie met mindfulness en zijn geschikt voor alle leeftijden. De yogalessen worden gegeven aan de Herebinnensingel 9 in Groningen.
Zou je graag meer rust en souplesse in je lijf en brein willen ervaren, te midden van de hectiek van het dagelijks bestaan?
Zit je niet lekker in je vel door ziekte, pijn, onrust of ingrijpende life events? (verlies, (na) zwangerschap).
Heb je regelmatig last van stress, het gevoel alle eindjes aan elkaar te moeten knopen?
There is a yoga class in english spoken on wednesday evenings at 5.45 PM. All other mindful hatha yoga classes are in dutch.
Op de pagina tarieven en lesoverzicht vind je meer informatie over de wekelijkse yogalessen in het Yoga Atelier aan de Herebinnensingel 9 in Groningen.
New, a class mindful hatha yoga in english for students and expats. Free trail lesson in english on wednesday 21 mei 2025 at 5:45 PM.
Nieuw aanbod!
Yoga massage en ontspanning. Nieuwe datum: zondagochtend 11 mei 2025 (combinatie mindful hatha yoga, mindfulness en yoga massage)
New! a class mindful hatha yoga in english for students and expats. Free trail lesson in english on wednesday 21 mei 2025 at 5:45 PM
Mindfulness en yoga in de zorg,
zorgprofessionals, onderwijsinstelling en cultuursector.
Rhodes Selhorst provides a yoga and Bach workshop especially for musicians and teachers, accompanied and played by renowned musicians;
Lucia Swarts (cello)
Kees Hulsmann (viool)
Bérengère Scheppler (DB)
Yoga for musicians at the Esta Conferentie 2025 in Amersfoort.
Reviews
Waarom yoga?
Onrust en stress vormen een onlosmakelijk onderdeel van het leven. Zijn yoga en mindfulness hiervoor de snelle en makkelijke oplossing? Nee helaas niet…
Mijn ervaring is dat je niet altijd controle hebt over wat er in je brein en in je lijf gebeurt.
Maar door yoga en mindfulness leer je nieuwsgierig te kijken naar je lichaam en je geest. Dan kan er ruimte ontstaan. Ruimte om anders op situaties te reageren dan je gewend was. Om je eigen antwoord te geven. Niet het antwoord van mij als docent, of uit een boekje. Je leert jezelf op een andere manier – je eigen manier – te verhouden tot situaties.
Over mijzelf
Ik ben breed opgeleid en gevormd, zowel in yoga als in mindfulness. Sinds 2005 verzorg ik lessen in zwangerschapsyoga, hatha yoga, mindfulness en mindful movement in Groningen. Ook organiseer ik regelmatig workshops en retraites ( Yoga Nidra, 4-weekse cursus). Van huis uit ben ik klassiek violiste. Nog steeds gebruik ik in mijn lessen die ervaring over hoe je je lichaam en geest beweegt en over hoe je zintuigen je daarbij kunnen helpen.
‘Yoga en meditatie is een kans om te kijken naar onze menselijke natuur. Kwetsbaarheid en schoonheid gaan hand in hand. In ons lichaam representeert zich wat we ervaren. Dat is het mysteriespel in het leven van licht en donker.’ Rhodes
Contact
Herebinnensingel 9
9711 GE Groningen