fbpx

Yoga Groningen

“yoga en mindfulness in beweging”

Yoga voor bedrijven

Al meer dan tien jaar heb ik bij veel verschillende bedrijven yogaworkshops en cursussen mogen geven met thema’s als
houding en stressreductie.

Werk je zelf bij een zorginstelling of bedrijf en lijkt het je een goed idee om yoga/mindfulness in jouw bedrijf te introduceren? Neem dan even contact met me op.
Ik ontwikkelde een speciaal programma met yoga en meditatie- oefeningen dat bijvoorbeeld tegemoet komt aan de fysieke klachten die een zittend beroep met zich meebrengt.
De oefeningen spelen in op de problemen die ontstaan door zich herhalende, verkeerd uitgevoerde handelingen en een onjuiste werkhouding. Je leert hoe je, door tussendoor kleine oefeningen te doen, ongemakken die gepaard gaan met lang zitten kan inperken en voorkomen.

Werk je zelf bij een zorginstelling of bedrijf en lijkt het je een goed idee om yoga/mindfulness in jouw bedrijf te introduceren? Neem dan even contact met me op.

Dat deed ik onder meer voor :

Achmea
Dienst SOZAWE Groningen
Ordina
Belastingdienst Groningen
Clue Creative
Zorgverbeteraars
The Green Shift

Doelstellingen van yoga en meditatie voor bedrijven:

Lichaamshouding: signalen van het lichaam leren herkennen.

Bewust bewegen: bewust worden waar stress zich in het lichaam opslaat.

Jezelf afsluiten van de omgeving: yoga leert je om je grenzen beter te bepalen.

Yoga en meditatieoefeningen verbeteren de ademhaling, houding, de concentratie en het energiepeil.
Yoga en meditatie leren je bewuster omgaan met je gedachten, je lichaam en leefgewoonten.

De mogelijkheden

Wekelijks yoga- en meditatielessen binnen jouw bedrijf
Een eenmalige workshop, op locatie of in de Puddingfabriek. De samenstelling van de workshop wordt in overleg bepaald. De yoga-workshop wordt met effectieve yogatechnieken, meditatie- en ademhalingsoefeningen op het thema afgestemd

Mogelijk zijn onder meer

  • Een yogaworkshop ter verbetering van de onderlinge samenwerking
  • Yoga ter preventie van fysieke en stressklachten
  • Yoga voor een gezonde rug
  • Yoga en stressreductie/mindfulness.

Neem voor bedrijfsyoga binnen jouw bedrijf contact op met Rhodes Selhorst voor een vrijblijvend en oriënterend gesprek.
Email: rhodes@yoga-groningen.nl, 0627574730.

Contactformulier

Het Yoga Atelier is gevestigd in een sfeervolle yogaruimte in de Pudding Fabriek, Viaductstraat 3-4. In het centrum van Groningen en op loopafstand van het NS-station.

Contactgegevens
Yoga Groningen

Rhodes Selhorst