Yoga Groningen
“yoga en mindfulness in beweging”
Yoga voor bedrijven
Al meer dan vijftien jaar heb ik bij veel verschillende bedrijven yogaworkshops en cursussen mogen geven met thema’s als houding en stressreductie.
Ik ontwikkelde een speciaal programma met yoga en mindfulness- oefeningen dat bijvoorbeeld tegemoet komt aan de fysieke klachten die een zittend beroep met zich meebrengt.
De oefeningen spelen in op de problemen die ontstaan door zich herhalende, verkeerd uitgevoerde handelingen en een onjuiste werkhouding. Je leert hoe je, door tussendoor kleine oefeningen te doen, ongemakken die gepaard gaan met lang zitten kan inperken en voorkomen.
Werk je zelf bij een zorginstelling of bedrijf en lijkt het je een goed idee om yoga/mindfulness in jouw bedrijf te introduceren? Neem dan contact met me op.
Dat deed ik onder meer voor :
Doelstellingen van yoga en meditatie voor bedrijven:
De mogelijkheden
Wekelijks yoga- en meditatielessen binnen jouw bedrijf of instelling.
Een eenmalige workshop, op locatie of in de Puddingfabriek. De samenstelling van de workshop wordt in overleg bepaald. De yoga-workshop wordt met effectieve yogatechnieken, meditatie- en ademhalingsoefeningen op het thema afgestemd
Mogelijk zijn onder meer
- Een yogaworkshop ter verbetering van de onderlinge samenwerking
- Yoga ter preventie van fysieke en stressklachten
- Yoga voor een gezonde rug
- Yoga en stressreductie/mindfulness.
Neem voor bedrijfsyoga binnen jouw bedrijf contact op met Rhodes Selhorst voor een vrijblijvend en oriënterend gesprek.
Email: rhodes@yoga-groningen.nl, 0627574730.
Het Yoga Atelier is gevestigd in een sfeervolle yogaruimte in de Pudding Fabriek, Viaductstraat 3-4. In het centrum van Groningen en op loopafstand van het NS-station.
