Yoga voor bedrijven


images/sozawe.jpgInformatie over yoga voor bedrijven

 

 

Rhodes Selhorst heeft een speciaal programma uitgewerkt met yoga en meditatie oefeningen dat tegemoet komt aan de vele ongemakken die vooral een zittend beroep met zich meebrengt.
Zij speelt concreet in op de problemen die ontstaan door repetitieve verkeerde handelingen en verkeerde werkhouding. Er wordt aangeleerd hoe je door tussendoor kleine oefeningen te doen, de meeste ongemakken die gepaard gaan met lang zitten, kan voorkomen en inperken.

Doel van de yoga en meditatie voor bedrijven:

  • Lichaamshouding, signalen van het lichaam leren herkennen.
  • Bewust bewegen, bewust worden waar stress zich in het lichaam opslaat.
  • Jezelf afsluiten van de omgeving. Yoga leert je om je grenzen beter te bepalen
  • Yoga en meditatie oefeningen verbeteren ademhaling, houding, concentratie en energiepeil
  • Yoga en meditatie leren je bewuster omgaan met je gedachten, je lichaam en leefgewoonten.

Er kan gekozen worden voor wekelijks yoga- en meditatielessen binnen een bedrijf maar ook voor een workshop.

Een workshop kan, na overleg met u, ook aan de hand van een thema ontworpen worden zoals b.v.: yogaworkshop voor samenwerking, yoga ter preventie van RSI, yoga voor een gezonde rug, yoga en stressreductie etc. De yoga workshop wordt door middel van yoga technieken meditatie- en ademhalingsoefeningen op het thema ontworpen en afgestemd.

 

Rhodes Selhorst verzorgt wekelijks yoga- en meditatielessen voor de werknemers van SOZAWE en Ordina in Groningen. Verder geeft zij workshops aan verschillende instanties: van studentenvereningingen tot blijf van mijn lijf huizen.

Werkgevers:

  1. Achmea ( Landelijke workshops ) 
  2. SOZAWE Groningen ( wekelijkse yogalessen)
  3. Ordina ( onderdeel Prevent) Groningen ( wekelijkse yogalessen )
  4. Belastingdienst Groningen (2014)


Voor bedrijfsyoga binnen uw bedrijf kunt u contact opnemen met Rhodes Selhorst voor een vrijblijvend en ornterend gesprek.



«- terug