Yoga en Kracht zondag 17 juni 2018

Workshop Yoga en Kracht

Yoga is niet alleen zachtheid en ontspanning ontwikkelen maar tegelijkertijd kracht.
Deze tegenpolen versterken/bekrachtigen elkaar , het een kan niet zonder het ander.   

Zoals de Boeddha streven we naar de middenweg. 
Onze geestkracht en spierkracht wordt beiden ingezet en geoefend. 
Bewegen vanuit je kracht, buikspieren en bekkenbodemoefeningen, mentale kracht & energie opzoeken.

We gaan in deze workshop op onderzoek uit hoe we op een veilige en aandachtige manier met kracht kunnen omgaan en vanuit het centrum van het lichaam ‘ alignment ‘ deze kunnen inzetten in de asana’s.
 
Voor wie: voor iedereen die de uitdaging aan wil gaan om meer ontspanning en kracht te ontwikkelen.     

Zondag 17 juni 2018
Locatie : Puddingfabriek
Tijd: 10.00 – 12.30
Kosten: €30,-
Opgave kan hier

 

 

 

 


« Terug